Я читаю

Блоги
offline
493   10   0   0
0
ответить
Блоги
offline
492   10   0   0
0
ответить
Блоги
offline
782   9   0   0
0
ответить
Блоги
offline
597   30   0   0

Тогда и сейчас.

метки: фото
Фотограф Крис Хелгрен взглянул на знаменитые пляжи французского побережья глазами ветеранов. user posted image
Подробнее в комментариях.

Читать все комментарии (30)

0
ответить
Блоги
offline
555   15   0   0
0
ответить
Блоги
offline
499   11   0   0
0
ответить
Блоги
offline
1293   39   0   0

Кладбище танков в Киеве.

метки: фото
Танки, бронетранспортеры, ракетные установки, колючая проволока и все это на окраине Киева, совсем рядом с жилыми домами и парком Партизанской славы.
Дарница, владения «Киевского казенного ремонтно-механического завода», где чинят и ставят в строй тяжелую боевую технику. user posted image
Подробнее в комментариях.

Читать все комментарии (39)

0
ответить
Блоги
offline
536   13   0   0
0
ответить
Блоги
offline
626   12   0   0

Первое боевое применение Saxon

метки: фото
В ходе боев за Марьинку близ Донецка 3-4 июня 2015 года украинские силы впервые применили в боевых условиях приобретенные старые британские бронетранспортеры АТ-105 Saxon с колесной формулой 4х4. Несколько машин использовалось подразделениями 25-й отдельной Днепропетровской воздушно-десантной бригады вооружённых сил Украины. user posted image
Подробнее в комментариях.

Читать все комментарии (12)

0
ответить
Блоги
offline
785   11   0   0
0
ответить
Блоги
offline
673   16   0   0
0
ответить
Блоги
offline
556   19   0   0
0
ответить
Блоги
offline
565   11   0   0
0
ответить
Блоги
offline
664   13   0   0
0
ответить
Блоги
offline
757   19   0   0
0
ответить
Блоги
offline
716   14   0   0
0
ответить
Блоги
offline
519   8   0   0
0
ответить
Блоги
offline
964   14   0   0
+1
ответить
Блоги
offline
731   15   0   0
+1
ответить
Блоги
offline
773   9   0   0

Упражнение "Березка"

В идеале, это поза, в которой затылок, плечи и шея находятся на полу, а остальная часть тела ровно вертикально закреплена. Таким образом в процессе оказывается задействованной большая часть мышц. Главной пользой упражнения березка является ее благотворное влияние на работу сердца и укрепление самой мышцы, а именно левого желудочка. Кроме того сарвангасана помогает избавиться о нарушений кровообращения в головном мозге. За счет перевернутого положения тела через позвоночную артерию усиливается кровоток в затылочную часть головы. Это помогает избавиться от головных болей, улучшает цвет кожи лица, шеи, снимает усталость и помогает предотвратить заболевания щитовидной железы. Большая польза упражнения «березка» проявляется в оздоровлении спины. Такое положение тела укрепляет верхние мышцы торса, улучшает гибкость позвоночника, что обеспечивает здоровье всех внутренних органов. Выполнение «свечки» на протяжении 1 — 2–х минут в день помогает устранить болезни органов малого таза, предотвратить запоры, проблемы с пищеварением и искривление позвоночника. Для похудения упражнение «березка» важно выполнять регулярно. Поскольку такое положение тела помогает сделать плоским живот, очистить организм от шлаков и токсинов, устранить отложение солей, снять давление на брюшную полость и наладить работу кишечника, похудение будет происходить скорее и эффективнее. К острым противопоказаниям к упражнению «березка» относится наличие паховой грыжи. Также нежелательно выполнять сарвнгасану в период менструации и на «холодные» мышцы.

инет

user posted image

Читать все комментарии (9)

0
ответить