Еще в молодости ЛаПалло решил, что хочет прожить долгую и счастливую жизнь. Он понимал, что для этого ему понадобится железная воля и дисциплина. А также определенный план питания.

Сейчас Бернардо, американец, родившийся в штате Аризона, утверждает, что никогда, ни разу ничем не болел. Врачи подтверждают: тело 113-летнего старика выглядит лучше, чем у большинства 80-летних. Поэтому если бы у ЛаПалло не было паспорта, то в его возраст никто не поверил бы.

А еще этот дедушка без проблем решает кроссворды, читает книги (и бумажные, и электронные), сохраняет ясное сознание и отличную память.

Еще более удивительно то, что наш герой считает, что повторить его успех может каждый: главное - правильно питаться и давать себе небольшую, но регулярную физическую нагрузку. Сам он говорит, что секреты долголетия ему рассказал отец - врач и очень дисциплинированный человек.

ЛаПалло избе

Чеснок ели люди на нескольких континентах с незапамятных времен. Долгое время он даже считался лекарственным растением. Чеснок имеет антисептические и антибактериальные свойства, и способен работать эффективно без видимых побочных эффектов.

Мед - лучший природный подсластитель. Если вы будете добавлять его в чай вместо сахара, то продлите свою жизнь как минимум на несколько лет. ЛаПалло в это верит безоговорочно.

Корица сейчас - популярный усилитель вкуса, но исторически корица у многих культур тоже считалась лекарственным растением. Она снижает уровень холестерина в крови и предотвращает развитие диабета.

"Пища богов", - так его называют многие гурманы. И если вы перестали его есть после того, как повзрослели, то сделали большую ошибку. ЛаПалло говорит, что шоколад ел всегда: он улучшал его настроение и регулировал работу сердечно-сосудистой системы.

Излишне напоминать, что эффективен только черный шоколад с низким содержанием сахара.

Самые кровопролитные войны в истории человечества велись за нефть и оливковое масло. Мы не шутим. В Древнем Риме оливковое масло считалось чем-то вроде эликсира счастья и молодости.

Но сегодня вы запросто можете купить его в любом магазине, причем по приемлемой цене. Включите оливковое масло в свой ежедневный рацион и почувствуйте разницу.

Бельчонок был найден на обочине дороги и выглядел безжизненным, но некоторое время спустя он стал подавать признаки жизни.

"Когда казалось, что он выздоровел, мы хотели отнести его обратно, в дикую природу, но однажды он упал с дерева и ударился о камень. Он выжил, но мы поняли, что его глаза никогда не заживут полностью и он не выживет в одиночку.

Мы назвали его Arttu (финский вариант Артура) и очень удивились тому, каким ручным он стал. Он любил играть в "борьбу" с нашими руками, так как это делают кошки, но он был достаточно умен, чтобы не кусать слишком сильно. Также он любил вздремнуть в наших кроватях. Он даже знал, что мы его семья и вёл себя очень осторожно, когда в дом приходили посторонние.

Основным рационом питания для Arttu служили орехи, фрукты, ягоды и грибы. Даже тогда, когда мы отпускали его, он всегда возвращался. Он пробыл на дереве некоторое время, а затем прыгнул обратно мне на плечо.

Беличьи когти постоянно растут, поэтому мы должны были иногда состригать их, так как он не мог стачивать их естественным путём".

Вспышка на фотографии показывает свечение его здорового глаза, в то время как больной глаз на фотографии получается коричневым.

"Он умер от старости. Однажды утром я нашел его мертвым, свернувшимся калачиком в своём "гнезде2, в котором он обычно спал. Теперь мы подкармливаем других белок едой Arttu".