Мать 18-летнего фотографа Венди О’Кэррол считает, что именно синдром Дауна позволяет её сыну видеть красоту окружающего мира, которую не замечают обычные люди. По её словам, болезнь сына во многом повлияла на его фотографии, которые, к слову сказать, просто потрясающие!

Венди, которая живет с Оливером в Сомерсете, объяснила, что уникальность фотографий её сына заключается, прежде всего, в деталях, которым он уделяет большое внимание.

Она сказала: "Я думаю, Оливера ждёт успех, несмотря на его врождённое заболевание. Он замечает мелкие, но немаловажные детали, которые и становятся изюминкой его работ. Он любит фотографировать 'части' вещей или то, что действительно ловит его взгляд, будь то желтый лист на темном фоне, брызги воды на краю водопада или рябь водной глади, переливающаяся в лучах солнца".

Парень, который делает всё возможное, чтобы стать профессиональным фотографом, в настоящее время находится в процессе создания книги, в которой будут продемонстрированы его работы.

Венди сказала, что ее сын особенно наслаждается съемкой дикой природы, ландшафтов и имеет особые отношения с птицами, что позволяет ему делать невероятные снимки.

Его страсть также позволяет Оливеру быть свободным, так как из-за своего состояния он всю жизнь был ограничен гораздо больше, чем обычные дети и подростки.

Венди говорит, что когда Оливер берёт в руки фотоаппарат, то он знает, что может сфотографировать все, что захочет, и никто не скажет: "Не делай это. Ты делаешь всё не правильно. Давай я сделаю за тебя. Давай я покажу тебе как надо".

Оливер открыл свою первую выставку в ноябре 2012 года. С тех пор талантливый парень создал немало новых невероятных работ и на своей станице в Facebook он имеет уже более 53000 фоловеров.

Его мама Венди надеется, что другие люди с синдромом Дауна, которые также хотели бы стать фотографами, вдохновятся примером Оливера и тоже попробуют себя в этом деле.

Кроме того, что хронический недосып может вызвать массу проблем со здоровьем, он серьезно ухудшает концентрацию внимания и работу мозга. Большинству людей ежедневно необходимо минимум 8 часов сна, но эта цифра индивидуальна. Кроме длительности сна важно его качество - он должен быть непрерывным. Фаза, в которой мы видим сны (фаза быстрого сна или REM-фаза), оказывает сильное влияние на наше самочувствие в часы бодрствования. Если сон часто прерывается, мозг проводит меньше времени в этой фазе, в результате чего мы чувствуем себя вялыми и испытываем затруднения с памятью и концентрацией.

Существует много доступных способов борьбы со стрессом, в том числе медитация, ведение дневника (journaling), работа с психологом, йога, дыхательные практики, тай чи и т.д. Все они имеют свои преимущества с точки зрения помощи в работе мозга.

Физические нагрузки позволяют усилить кровоток, а вместе с тем и приток кислорода и питательных веществ во все ткани тела. Регулярная физическая активность стимулирует выработку веществ, которые помогают соединению и даже образованию нервных клеток.

Наше тело примерно на 60% состоит из воды, а мозг содержит еще больше воды - 80%. Если пить недостаточно воды, то вы станете раздражительным и даже агрессивным, а ваша способность принимать правильные решения снизится. Пейте как минимум один стакан питьевой воды (попробуйте пить теплую воду) каждый час в течение дня.

Любой ценой избегайте обработанных, гидрогенизированных жиров, которые называются трансжирами и минимизируйте потребление насыщенных животных жиров. А вот полиненасыщенные и мононенасыщенные жиры (содержатся, например, в орехах, нерафинированных растительных маслах, авокадо) и жирные кислоты омега-3 (содержатся, например, в качественной рыбе, грецких орехах, семенах льна) очень полезны для мозга.

Изучение новых предметов, получение дополнительных навыков, интеллектуальные хобби помогают сохранять и преумножать ресурсы мозга. Постоянная "тренировка" гарантирует, что он будет работать на самом высоком уровне в течение всей жизни.

Польза от содержания цельных продуктов в нашем рационе бесконечна, особенно это касается растений: овощей, фруктов, зелени, злаков, бобовых. Они богаты витаминами, минералами, антиоксидантами, клетчаткой; все это необходимо для работы мозга.

Открывает список застенчивый парень, классический офисный задрот с ощущением легкого интеллектуального превосходства. Судя по всему, программист. Модные очки, хорошие манеры, желание постоянно кого-то поучать - это все слоненок. Извините.

Борода Карабаса - это мечта каждого хипстера. Не везет тем, кому не дано отрастить хорошую, модную бороду. Они практически и не хипстеры. У Барабаса с растительностью проблем нет. Если немного подправить прическу и обучить манерам, то можно нехило подняться в рейтинге. А пока он номер девять.

8. Нильс из мультфильма "Заколдованный мальчик" тоже хипстер. Любит путешествовать, ярый борец за права животных. Правда для хипстера он слишком деятельный, потому и на восьмом месте. Ему бы гусей защищать лайками на фейсбуке и репостами, а не носиться туда-сюда. Но деревянные башмаки из Икеи его полностью оправдывают.

Тот случай, когда чувак "за сорок" играет в стилягу. Обратите внимание на модную бороду, стильные очки и трубку. Фейсбука во времена, описанные Астрид Линдгрен, не было. Поэтому он постоянно пялится в газету. Аналоговый вариант, можно сказать.

"Очень, очень хороший мальчик. Вежлив, правдив, скромен, добр. Слушает маму, каждое утро делает зарядку. Характер очень мягкий", - Прямая цитата из мультика. Иными словами, классический планктон с посаженным зрением. Не имея здоровья податься в гопники, но имея мозги, такие ребята становятся хипстерами.

Это папа знаменитой Алисы Селезневой. Заядлый путешественник, технократ, и вообще очень умный мужик. Дочку, как и положено, воспитывает в прогрессивном духе. Берет с собой в путешествия, порой легкомысленно подвергая опасностям. Ну и очки, конечно. Посмотрите на очки.

Карлсон - шустрый болтун с чрезмерным самомнением. Любит искусство (вспомните картину "Очень-очень одинокий петух"), технические примочки (одни штаны с пропеллером чего стоят) и, конечно, склонен к самолюбованию.

Тройку лидеров открывает Петух из группы "Бременские музыканты". Он носил хипстерские очки, еще до того, как это стало модным. Прическа, аккуратная борода - этот парень всегда на стиле. Он даже хотел «забить рукава», но начальство из Союзмультфильма не позволило. Решили, что юный зритель еще не готов.

На первый взгляд, волк - классический гопник с района. Треники, майка-алкоголичка, беломорина, таранка в руке. Но от серии к серии он духовно растет. Сначала на флот записался, а потом дошел до высшей интеллектуальной ступени - селфи. Волк получает второе место как прародитель современной моды на фотографирование себя любимого.

Ну а лидером хит-парада стал дерзкий парень в кедах и в майке с Микки Маусом. Кеша очень любит модные гаджеты, остер на язык, поет песни по-английски: "Гуд бай, май лав, гудбай!" В общем, яркий представитель творческой молодежи, склонной к локальному бунту.

Попробуйте всегда проверять, нет ли купона на нужный товар. Особенно в случае дорогих покупок: сумма скидки часто выходит очень существенная. Скидки лучше всего искать не самостоятельно, а на специальных сайтах: вся работа уже сделана за вас. На сайте СupoNation.ru все спецпредложения крупнейших онлайн-магазинов рассортированы по рубрикам и обновляются ежедневно. Кстати, за границей большинство пользуется промокодами на регулярной основе: такой подход к расходам имеет название smart shopping, или умный шопинг. Действительно, если не видно разницы, то зачем платить больше?

Часто приходится жалеть о покупках? Очень жаль, ведь с этой неприятностью можно легко распрощаться. Интернет дарит нам бесценную возможность перенять полезный опыт других людей, не выходя из дома. Приглянулась какая-то вещь? Отлично, открываем любой ресурс с отзывами покупателей и внимательно читаем: какие подводные камни обязательно обнаружатся у желанной покупки? Здорово, если сайт совмещает в себе функцию отзывов и еще несколько полезных услуг: например, на Яндекс.Маркет можно не только почитать развернутый фидбэк от обладателей продукта с описанием всех плюсов и минусов, но и поискать подобные по цене или характеристикам товары.

Дисциплина строится на анализе своих трат. Не обязательно по старинке хранить каждый чек и вести таблицу в блокноте или Excel - это скучно и отнимает много времени. Например, если вы предпочитаете покупать в интернете, да и в основном почти всегда расплачиваетесь картой, делать самостоятельно ничего не придется: скорее всего, ваш банк уже позаботился о вас. Например, в личном кабинете Сбербанка можно посмотреть статистику ваших расходов. Графики и диаграммы расскажут, сколько вы потратили на развлечения, а сколько - на еду. На айфон можно скачать удобное в использовании приложение Spendee: просто заносите сюда все свои расходы, а программа сделает необходимые расчеты, попутно радуя симпатичным интерфейсом.

Ну, или сама. Например, маникюр можно иногда делать самостоятельно. Сократите список услуг, за которые вы платите другим людям, если вполне можете справиться самостоятельно. Обхождение без посторонней помощи выгодно для кошелька, а заодно совершенствует самые разные умения и навыки.

Дадим бой импульсивным покупкам. Главное оружие - список. Мятая бумажка в кармане - прошлый век. Устанавливаем приложение на смартфон: на выбор таких - сотни, есть иностранные, а есть отечественные. Например, Купи батон! Классический: тут можно составлять списки покупок для разных магазинов. Доступна синхронизация списков между пользователями: как же это удобно! А вводить желаемое в список можно легко и быстро благодаря всплывающим подсказкам.

Снова-здорово: вы пришли в супермаркет за редисом, но на кассе оказались с полной доверху телегой. Печальная история человеческого безволия не повторится, если в следующий раз решительно войти в магазин без тележки для товаров. Попробуйте ограничиться корзиной.

Каждый шопоголик знает: наличные в кошельке задерживаются устрашающе ненадолго. Поэтому прибегнем к строгой мере самоконтроля - распределим деньги по конвертам. Таким образов под каждую позицию вы заранее "разрешите" себе только строго определенную сумму.

Скидка в 35% - а сколько это в рублях? Часто итоговая цена на ценнике товара не пишется (коварные мерчандайзеры!), а вычисленная в уме сумма к оплате оказывается меньше, чем на самом деле. Радостное предвкушение покупки сменяется на кассе горьким разочарованием... Тут справится и калькулятор, но для вычислений можно установить приложение Discount.

Витринный шопинг как развлечение должен уйти из вашей жизни. Если нет цели что-то купить, то в магазин – ни ногой. Кому нужны необдуманные покупки?

Экономить - не значит всегда покупать самый дешевый товар. Это значит найти оптимальный товар по соотношению цена-качество. С нашими советами начать тратить ответственно будет намного проще.